買い物に行くのがめんどくさい。重い荷物と夕食の買い出しを減らす方法

買い物に行くのがめんどくさい日は、いつも運ぶ水や洗剤を配送に替えると、帰り道の荷物を軽くできます。 夕食の献立を考えるところから休みたいなら、温めるだけの食品を届けてもらう方法もあります。

たとえば、食品は店で選びたいけれど、紙類まで抱えて帰るのは大変。そんな日は、紙類を通販で頼み、店では野菜や惣菜を選ぶ買い方にできます。

次の買い物で、一番減らしたい作業は何か

「買い物に行きたくない」と思ったとき、重いのは荷物かもしれませんし、冷蔵庫の中身を思い出しながら夕食を決めることかもしれません。何を任せると助かるかで、頼むものが変わります。

たとえば、お米だけが足りなくて店へ行くなら、お米を届けてもらえばその外出を省けます。一方、夕食の材料も買う日なら、米を配送へ回しても店には行きます。その代わり、重い袋を持たずに帰れる。外出を一回減らしたいのか、同じ一回を軽くしたいのかまで決めると、頼み方を選びやすくなります。

重い物は、いつもの銘柄を家に届けてもらう

水、米、洗剤の詰め替え、トイレットペーパー。普段から買うものが決まっているなら、通販でも商品を探しやすい品です。最初は、その中で持ち帰るのが一番大変なものを選びます。

日用品の配送を始めるなら、家にあるパッケージの容量と、通販の商品名を見比べます。ボトルか詰め替えか、一本かセット売りかも見ます。銘柄・容量・個数を揃えると、店で買う物と同じ条件で探せます。

まとめて買う量は、棚に置ける分から。たとえば水を一箱頼むなら、箱を置く場所と、そこから一本ずつ取り出せるかを考えます。玄関から収納場所までは自分で運ぶので、大箱を持ち上げにくければ、玄関で開けて分けて運べる位置を空けておく方法もあります。

食品の配送を頼む予定があれば、同じ店で日用品も揃うかを見てみます。一緒に届く注文にできれば、日用品のためだけに別の店へ寄らずに済みます。銘柄が見つからない物だけ、いつもの買い物に残すこともできます。

頼む品が決まったら、送料込みの合計額とお届け予定で購入先を絞ります。少量の補充とまとめ買いでどこを使うかは、日用品の通販・ネットスーパー5サービス比較で具体的に見られます。

献立を決めるのが面倒なら、食べる形で買う

夕食の献立を考えるところから休みたい日は、調理済みの食品を選べます。買う材料を考えて揃える作業も、一緒に省けます。

一人分の夕食なら、ご飯や麺とおかずが一緒になった冷凍プレート。家にご飯があれば、温めるおかずだけでも用意できます。「何を作るか」を考えてから材料を揃える工程を、食べたい一食を選ぶところまで縮められます。

たとえば、次の帰りが遅い日に食べる一食を、普段の食品注文に加えておく。冷凍庫に空きが少なければ、常温で保存できるパックごはんとレトルトを組み合わせる選び方もあります。夕食のためだけに買い出しへ行く日を減らしたいなら、主食も含めて一食分あることが大事です。

おかず選びを毎回繰り返したくなければ、献立を任せられる調理済みの宅配食も候補になります。届く人数分・食数と、冷蔵か冷凍かを合わせて選びます。

今夜の夕食をすぐ用意したい場合と、後日のために備える場合では、使える食品が変わります。ご飯を作りたくない日の夕食では、温めるだけの具体的な食品と、家族のおかずを任せる宅配食を紹介しています。

食品は自分で選びたいなら、ネットスーパーへ

料理はしたいし、食べる野菜や肉も自分で決めたい。けれど、店まで往復する時間やレジに並ぶ時間は省きたい。こうした買い物には、食品を画面から選んで届けてもらうネットスーパーが合います。

一例が、食品と日用品を扱う楽天マートです。生鮮食品を含めて注文でき、配送エリア内の住所で、選択可能なお届け日時から指定します。牛乳や野菜と一緒に紙類も頼めれば、二つの売り場を回る用事を一度の注文へまとめられます。

家で選ぶなら、冷蔵庫を開けて残量を見ながら注文できます。卵は残っているから買わず、牛乳だけ追加する。今日の献立を先に決めて、足りない材料を探す頼み方もできます。

一人分の食材を頼むなら、肉や野菜の販売単位も見比べます。たとえば今夜の一食だけ作りたいなら、小分けや作り置きを増やさずに使える量を選ぶと、届いたあとの準備も少なくできます。

野菜の大きさや魚の状態を実物で見て選びたい品は店で、銘柄や量で決められる食品はネットスーパーで。卵や牛乳など、いつも買う商品から配送へ回すと始めやすくなります。

受け取る日まで決めると、配送を使いやすい

注文する日は自由でも、食品が届く日は予定に合わせたいところです。自宅が配送対象かを見たら、受け取れる時間帯を探します。食材を使う時間より前に届き、冷蔵庫へしまう時間も取れる枠なら、食事の準備につなげやすくなります。

在宅中でも、会議や家事で玄関に出にくい日はあります。楽天マートには、場所の確認などの条件を満たせば使える置き配があり、利用料は注文ごとに110円（税込）。冷蔵・冷凍品も対象ですが、指定した配送時間帯内に置き場所から受け取る案内です。配達員への応対を省きつつ、届いた食品をしまう予定は残しておきます。

日用品なら、受け取り方の選択肢も変わります。日用品通販のLOHACOは、注文時に「対面・不在時宅配BOX可」を設定すると、不在時に宅配ボックスへ届けてもらえる仕組みがあります。箱が入る大きさ・空きがあり、対象外商品を含まないなどの条件に合う注文で使えます。

また、LOHACOでは同じ注文でも在庫や出荷倉庫などによって別便になる場合があります。受け取りを一度で済ませたいなら、注文時のお届け予定と、発送後の案内まで見ておくと段取りを合わせやすくなります。

次に行く予定だった買い物を、一つ書き換える

たとえば次の休日に、水を買いに行く予定があるなら、いつもの銘柄を家へ届ける注文に替えてみる。帰宅後に夕食の材料を買う予定なら、その日の一食を先に届けてもらう。買い物リストの中から、具体的な一回を選べます。

買い物リストが「水・洗剤・野菜」なら、水と洗剤を配送へ、野菜をいつもの店へ分けるだけでも持ち帰る荷物は軽くなります。ただし同じ日に野菜を買いに行くなら、外出回数は変わりません。店へ行く回数も減らしたいときは、食品まで同じ便でそろうか、別の日の買い物で足りるかを見ます。

最初の注文は、いつも使う品と受け取れる日が決まれば十分です。届いた後に「水を買うための一往復がなくなった」など、減った用事を一つ確かめ、その品を次も任せる候補にできます。

参考資料

サービスの案内は2026年9月10日に確認。住所ごとの配送可否、実際のお届け枠、注文の合計額は各サービスの注文画面で確認できます。

• 楽天マート「はじめての方へ」：生鮮食品・日用品の取り扱い、配送エリア、選択可能なお届け日時。
• 楽天マート「置き配」：1注文110円、利用場所の確認、配送時間帯内の受け取り。
• LOHACO「お届け日時について」：宅配ボックスを利用する設定・対象外条件、注文が別便に分かれる場合。